Cross Training
Aulas de treino funcional com técnica, progressão, força e energia de grupo.
Oito-80
Energia pura
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Functional Fitness no Porto
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Cross Training, Hybrid, Open Box, Pilates, Personal Training, Fisioterapia e Nutrição numa box com treino de verdade, acompanhamento próximo e comunidade forte.
Comunidade Oito-80
A box foi pensada para quem quer evoluir com energia, mas também com acompanhamento. Aqui, cada aula combina técnica, intensidade e presença: a comunidade ajuda-te a aparecer, a equipa ajuda-te a continuar.
Serviços
Aulas de treino funcional com técnica, progressão, força e energia de grupo.
Sessões focadas em capacidade cardiovascular, resistência e consistência.
Tempo livre na box para treinares com autonomia e segurança.
Mobilidade, postura, controlo e força para equilibrar corpo e treino.
Planos individuais para objetivos específicos, com acompanhamento dedicado.
Recuperação, prevenção e suporte clínico para treinar melhor.
Acompanhamento nutricional para apoiar energia, saúde e performance.
Preçário
Plano modelo para aulas de grupo com técnica, progressão e comunidade.
Aulas
| Horário | Seg S | Ter T | Qua Q | Qui Q | Sex S | Sab S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 |
Cross Training
Hybrid
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Cross Training
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Cross Training
Hybrid
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Cross Training
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Cross Training
Hybrid
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- |
| 09:00 |
Open Box
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Open Box
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Open Box
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Open Box
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Open Box
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Open Box
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| 10:00 |
Cross Training
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Cross Training
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Cross Training
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Cross Training
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Cross Training
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Cross Training
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| 11:00-13:00 |
Open Box
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Open Box
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Open Box
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Open Box
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Open Box
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- |
| 12:45 |
Cross Training
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Cross Training
Hybrid
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Cross Training
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Cross Training
Hybrid
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Cross Training
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- |
| 16:30 |
Open Box
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Open Box
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Open Box
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Open Box
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Open Box
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- |
| 17:30 |
Cross Training
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Cross Training
Hybrid
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Cross Training
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Cross Training
Hybrid
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Cross Training
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- |
| 18:30 |
Cross Training
Hybrid
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Cross Training
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Cross Training
Hybrid
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Cross Training
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Cross Training
Hybrid
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- |
| 19:30 |
Cross Training
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Cross Training
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Cross Training
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Cross Training
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Cross Training
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| 20:00 |
Pilates
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Pilates
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Aulas e Open Box organizados por hora. Horários sujeitos a confirmação na marcação.
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Vem sentir o ambiente Oito-80 e perceber qual é o melhor caminho para ti.
Grupos pequenos, atenção técnica e motivação para aparecer mais vezes.
Equipa
Liga treino e saúde para ajudar cada atleta a evoluir com mais consciência, prevenção e confiança.
Acompanha aulas de Cross Training e treino funcional com foco em técnica, intensidade e consistência.
Traz energia competitiva e acompanhamento próximo para sessões fortes, seguras e bem orientadas.
Acompanha hábitos alimentares, saúde e performance com uma abordagem prática para o dia a dia.
Presente em todos os treinos. Especialista em motivação, afeto e em provar que somos dog friendly.
Fotos
Google Reviews
"Excelente box de CrossFit. bem equipada, com material de qualidade. Desde o primeiro dia que me senti super bem acolhida por toda a gente. Os coaches são espetaculares. Sem dúvida o melhor sítio para treinar, desafiarmos limites e descontrair do stress do dia a dia. Ah, e o snatch 🐶 🥰"
Raquel Campos há 2 meses"Além do treino propriamente dito há um espírito de cooperação único, uma lufada de ar fresco no fitness. Uma box bem localizada, com bons materiais, horários flexíveis e com diferentes modalidades. A cereja no topo do bolo é que os coach’s são atentos, cuidadores e bem divertidos. Recomendo muito."
Inês Almeida há 3 semanas"A minha box de CrossFit é simplesmente outro nível. Aqui não se treina só o corpo — treina‑se a cabeça, a disciplina e a garra. Desde que entrei, senti logo aquela energia crua e verdadeira que só existe em sítios onde as pessoas realmente querem evoluir. Os coaches são incríveis: atentos, técnicos, exigentes e com aquela mistura perfeita de motivação e “empurrãozinho” que faz qualquer um dar mais do que achava possível. Não há facilitismos, mas há sempre apoio, correção e foco na evolução individual. Cada treino é pensado, desafiante e viciante. A comunidade é absurda de boa. Gente real, que puxa, incentiva, ri, sofre e celebra contigo. Aqui ninguém treina sozinho — mesmo quando estás a morrer no WOD, tens sempre alguém a gritar o teu nome. O espaço é impecável: organizado, funcional e com tudo o que é preciso para treinar forte. A vibe é de casa, mas uma casa onde te transformas todos os dias. Se queres um sítio onde te tornas mais forte, mais resistente e mais confiante, esta box é o sítio certo. Treinar aqui muda o corpo, mas sobretudo muda a atitude. Recomendo sem pensar duas vezes. Brutal."
Ana Sampaio há 2 meses"Frequento este ginásio recentemente e só tenho coisas positivas a dizer. O ambiente é extremamente acolhedor e familiar, fazendo com que qualquer pessoa se sinta bem-vinda desde o primeiro dia. Um agradecimento especial ao João e à Raquel, que conseguem encontrar o equilíbrio perfeito entre exigência e simpatia. São profissionais dedicados, atentos e motivadores, incentivando-nos constantemente a dar o nosso melhor, sempre com boa disposição e apoio. Recomendo este ginásio a quem procura um local onde possa evoluir, sentir-se acompanhado e treinar num ambiente positivo e motivador."
Inês Alves há 2 meses"Box excelente, o ambiente é simplesmente magnífico, com todas as condições e materiais para se poder treinar e ainda com o extra de ter fisioterapia e nutricionista! Os Coachs são muito mas muito especiais, estarão sempre com os alunos a apoiar e ensinar, são top de TOOOOP! 👌🏾👌🏾"
EDGAR PEREIRA há 2 meses
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R. Particular Justino Teixeira 116, 4300-394 Porto
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